Смрзнуто мешано поврће чини овај месни ланак лаган и пун укусом, а поврће додаје неке додатне храњиве материје у мешавину. Месни кауч је одличан начин да деца поједу своје поврће.
Додајте мало исеченог цхеддарског сира на месни слој да бисте добили додатни укус и текстуру. Користите око 1/2 килограма свјежег свињског меса са млевеном говеђом за влажно месо.
Такође видети
Сланина меснатог меса
Шта ћеш ти требати
- 3/4 чаша испареног млека
- 2 шоље мекане крушке круха
- 1/4 чаша исецканог лука
- 2 килограма лешника говедине
- 1 1/2 кашичице косхер соли
- 2 велика јаја, претучена
- 1 кашичица сува сенфа
- 1 1/2 чаше смрзнуте мешовито поврће (10 или 12 унци), упарено према упутству
Како да се направи
Загрејте пећницу до 350 Ф. Провуците плочу за печење или пекач с фолијом.
У великој посуди прелијте млеко преко круха круха и оставите да стоје док апсорбује млеко.
У хлеб и млечно смешу додајте сецкани лук, млевено месо, со, јаја и суву сенфу; добро се меша. Мешајте у поврћу.
Ставите мешавину меса у припремљену посуду за печење и обликујте је у подолговато јело. Алтернативно, нежно спакујте у велику посуду.
Пеците месни слој у загрејану рерну 1 1/2 сата.
Пустите да стоји 5 минута пре него што изађе из панања и резања.
Савети и варијације
- На врх меса с кетчупом или сосом на роштиљу, пре него што заврши печење.
- Додајте око 1 шољицу сирег сира на мјешавину меса уз поврће.
- Додајте сиреве сира - америчка, моззарелла, цхеддар, итд. - до врха хлеба и вратите је у пећницу. Печите на неколико минута, или док се сир не стопи.
- Да би се месо помирало за децу, исеците поврће на финије комаде и испечите мешавину меса у крофне.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 365 |
| Укупно масти | 18 г |
| Засићене масти | 7 г |
| Незасићена маст | 7 г |
| Холестерол | 221 мг |
| Натријум | 688 мг |
| Угљени хидрати | 9 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 39 г |