Лака јаја салата (парва)

Гиора Шимони пише: "моја снаја, са шестом дјеце и посао као реалтор, нема много времена за кување, али она је позната по својој салати од јајета и салате од туне . Њен фрижидер је увијек на лагеру са овим салатама, тако да њена деца могу лако да се раде као сендвичи. Рецепција салате од њене јајне ћелије још једном доказује да је понекад једноставна. " Шимони предлаже да служи салату од јајета која се налази на кревету од зелене салате или ужива у сендвичном стилу на вашем омиљеном хлебу или багелу.

Мири'с Реципе Тестинг Напомене и савети:

Направите оброк: пикник (пазите на хладније, пуно паковања леда и практиковати безбедно руковање храном!). Донесите питу, багуету, тортиљску облогу или друге омиљене хлебове, зелену салату и парадајз нарезани парадајз и салату од јајета за ДИИ сендвиче. Тоте по контејнеру са комплементарним салатама, попут овог Авокада, Хеартс оф Палм, Едамаме и За'атар Салад , или ове фета-опционо салата Ромаине са сунцокретним парадајзом и пеканима . Пакујте термос леденог чаја, а неки Минт чоколадни чип бровниес за десерт, и добро је ићи!

Ажурирано Мири Ротковитз

Шта ћеш ти требати

Како да се направи

1. Уређај поставите јаја у тешку посуду или посуду довољно велика да их држите у једном слоју. Додајте довољну собну температуру воде за покривање јаја за 1 инч. Покријте посуду и доведите до потпуног загријавања на средњу високу топлоту. Укопати 2 минута. Искључите топлоту и пустите да јаја седе у покривеном лонцу 20-25 минута.

2. Користите закривљену кашику, пребаците тврде кувана јаја на оковратник. Водите хладну воду преко јаја.

(Ако имате ледене коцке, поставите их на врху јаја.) Ако не користите хладну воду или лед како бисте брзо хлађили јаја, онда ће јаја бити тешко олабавити. Излити јаја.

3. Одрежите јаја и пренесите у велику посуду за мешање. Додајте 6 кашика мајонезе, 1 кашичицу сенфа, 1 кашичицу мириса, со и бибер. Добро испрати, укусити и додати додатну мајонезу, сенф и / или уколико желите, уживајте, Сезоно по укусу уз додатну со и / или бибер, ако желите.

Нутритионал Гуиделинес (по служби)
Калорије 170
Укупно масти 16 г
Засићене масти 3 г
Незасићена маст 4 г
Холестерол 157 мг
Натријум 223 мг
Угљени хидрати 1 г
Дијетска влакна 0 г
Беланчевина 5 г
(Информације о исхрани на нашим рецептима се израчунавају помоћу базе података о састојцима и треба их сматрати процјеном. Појединачни резултати могу варирати.)