Израчунавање и управљање вашим типплом
Колико калорија је у чаши црвеног вина? Па, то донекле зависи од особе која прелива чашу црвеног вина . Типичан ресторан са црвеним вином износи 5 унци или 147 грама, али већина модерних дијетета који омогућавају вино препоручују 4 унце црног вина као стандардну величину. Да, само 1/2 шоље вина, мјерите и онда сипајте. Можда се изненадите како изгледа 4-унч прелив у стаклу црвеног вина са великим оком!
Калорије од чаша црвеног вина
Када је у питању број калорија у чаши црвеног вина, можете сазнати приближно 25 калорија по унци црвеног вина. Дакле, ваша чаша црног вина у типичном ресторану прелази на 125 калорија. Док стандардна "дијета" чаша црвеног вина само тежи на 100 калорија по 4 унце, није лоше! Само се уверите да мерите, да бисте рачунали на горе и горе.
Калорије по боцици црвеног вина
Ако је у просјечној бочици вина 25,4 унци (750 мл), а ако једна унца црног вина или бијело вино има око 25 калорија, онда једна пуно бочица вина садржи око 635 калорија.
Израчунавање калорија
Иако постоји варијабилност између сорти и стилова вина, постоји мало калоријске разлике између црног вина и белог вина. Вина са вишим садржајем алкохола имају више калорија него вина са мањим садржајем алкохола. То је зато што грам алкохола има 7 калорија у поређењу са грамом угљених хидрата (шећера), који има 4 калорије.
Основна формула за израчунавање калорија у вину је следећа:
- % Алкохол Кс Унци Кс 1.6 = Садржај калорија
Дакле, чаша вина од шест унча која има АБВ од 15% има око 144 калорија у поређењу са чашом вина од шест унча која има АБВ од 12%, која има око 115 калорија.
Вилл Вине Маке Ме Фат
Вино се тоје иако нема масноће у вину; доприноси дневном уносу калорија у особу са калоријама које долазе из шећера у вину и алкохолу.
Сви знамо да пију алкохол у умерености ради безбедности, али исто правило важи и за калоричне разлоге. Као и било шта друго што волите да једете или пијете, вино има калорија, а те калорије могу брзо да се додају када не обраћате пажњу на њих. Течне калорије имају тенденцију да се лакше игноришу од калорија хране, јер не морају нужно да се осећају на исти начин, али ако нисте пажљиви, можете конзумирати толико калорија како пијете вино као што бисте једли огромни део чоколадне торте .
За многе, живот без вина је живот који није вредан живљења, али правим праву одлуку, можете задржати калорије. Будући да сте упознати са калоријама и направили мале промјене да контролишете свој унос, нема разлога да вино не може бити регуларни дио ваше исхране.