Зачињавање је либано прешло преко рибе или пилетине, а затим рибу или пилетину с обостраним плодовима у тешкој гвоздени гвожду на средњој високој врућини. Укључио сам неколико основних упутстава за кување испод.
Напунио сам филете халибута (на слици) са црвеним зачепљењем, а затим ушао у врхове тепиха, а онда сам их завршио у пећници 400 ° Ф око 10 до 12 минута.
Када црњавате храну, запамтите да искључите димни аларм и вентилатор издувних гасова на високом нивоу!
Шта ћеш ти требати
- 2 кашичице млевене паприке
- 4 кашичице сувог листа мајчине душице
- 2 кашичице праха лука
- 2 кашичице чесна у праху
- 1 жлица шећера гранулације
- 2 кашичице со
- 2 кашичице црног бибера
- 1 кашичица малог кавана или по вашем укусу
- 1 кашичица сувог листа оригано
- 3/4 кашике млевене куме
- 1/2 чајне жличице марелице
Како да се направи
- Ставите све састојке у теглу и складиштите на хладном тамном месту. Пре сваког коришћења добро претресите јарак.
- Основне шарене рибе
- На малој врућини, растопите око 3 кашике маслаца у таваници без кашике (довољно маслаца за покривање рибе и дна тепиха). Чим се топљеност постави, поставите рибу у тањир, окрените га тако да покрију обе стране маслацем. Затим обилно закуцајте рибу уз зачини, поново преклопите и обложите другу страну зачињом.
- Сада окрећите топлоту до средњег високог и кувајте рибу са једне стране док се не појача и нека хрустљава. Превртајте и кувајте другу страну. Додајте мало више маслаца кад год је потребно.
Можда ти се такође свиђа
Сезонска мешавина за плодове мора
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 6 |
| Укупно масти | 0 г |
| Засићене масти | 0 г |
| Незасићена маст | 0 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 195 мг |
| Угљени хидрати | 1 г |
| Дијетска влакна | 0 г |
| Беланчевина | 0 г |