Јеси ли икада направио свој чај код куће? Користећи само свеже трава које сте покупили у радњи или расте у вашој башти. Ако још увек нисте имали задовољство, стварно морате да схватите све предности пије чаја на овај начин. Прво сам сазнао за овај начин прављења чаја када сам имала грчки планински чај. То је само лишће да кренете у врућој води, а затим служите. Био сам изненађен што је чај који ми је икада служио био у врећици за чај, са ознаком на њој, главом у тој ознаци чврсто држећи се на жицу која је такође причвршћена за ту торбу за чај. Када то тако сломим, зар не звучи чудно? И ја тако мислим.
Заиста је путовање да узмете омиљену свјежу биљку и ставите је у врућу воду 3 минута и видите чај из чаја за пиће на другој страни. Још увек ми је паметан. Недавно сам направио оригано чај и укус ме заиста изненадио. Мислио сам да ће оригано бити веома надмоћно и можда мало превише јако за лијеп чај. Међутим, то уопште није било! Имао је тако мирисни мирис и помало слатки укус сам. Не мислим да бисте чак морали додати шећер или мед да бисте направили овај укус, али је такође лепо укључити.
Пошто сам ставио чајну чашу у уста, осећајући да се пар порастао и глупао нос, био је само први део уживања у овом јединственом чају. Могао сам да осетим ароматични мирис док је течност стигла до мојих усана. Узео сам мало гутљај и одмах осјетио загрејан унутра, и осећао сам се врло здравим. Знам да то може изгледати чудно, али зато што знам о свим здравственим предностима оригана, знао сам да радим своје тело услугу. И био сам у праву! Оригано је високо у витамину К, штити ваш кардиоваскуларни систем, као и манган. Такође је високо влакно и има својства што га чини одличним антиоксидантом за тело. Део влакана заиста ми је стајао јер им је здраво стомак толико важан за ваше здравље. Желим да се уверим да чиним све што могу да се држим у врху. Дајте тај чај и покушајте да ми кажете како се осећате након пијења. Уживати!
Шта ћеш ти требати
- 1 сприг свежег оригана
- 1 до 2 шоље воде (кључање)
- 1 тсп мед (грчки)
Како да се направи
- Ставите оригано у кључу и пустите стрмо 3 минута.
- Залијете садржај у стакло и додајте мед.
- Сервирати са или без листова у зависности од жељеног метода.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 27 |
| Укупно масти | 0 г |
| Засићене масти | 0 г |
| Незасићена маст | 0 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 8 мг |
| Угљени хидрати | 7 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 0 г |