Овај печени рецепт за пилетину и кромпир је савршен за заузет викенд. Нема пуно времена за припрему и практично је оброк у једном јелу. Али такође добро функционише са страном салатом. Тако једноставан, али ипак тако пријатан.
Шта ћеш ти требати
- 3 до 4 велика Иукон Голд или Руссет кромпир (ољуштени и резани на 1-инчни коцкице)
- 1/4 чаше плус 1 жлица маслиновог уља (подељено)
- Косхер сол и свеже млевени црни бибер (по укусу)
- 1/4 кашике чесна у праху
- 1-1 / 2 лбс. пилеће груди или бутине без коже
- 3/4 чаша пармезанског сира
Како да се направи
- Пређите пећницу до 425 Ф. Спрејите посуду од 9 к 13 са спреј за кухање.
- Кромпир, 1/4 чаша маслиновог уља , со, бибер и бели лук. Ширите у припремљено јело за печење у једном слоју . Печемо 10 минута.
- Ставите пилетину на кромпир, уредите кромпир око пилетине. Четкицу преостале кашике маслиновог уља над пилетином. Узми сол и бибер. Вратите се у пећницу и пеците 18 до 20 минута док сокови пилетине не раде.
- Врх са резаним пармезаном . Повратак у пећницу и печење док се сир не топи, око 2 минута.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 655 |
| Укупно масти | 41 г |
| Засићене масти | 11 г |
| Незасићена маст | 20 г |
| Холестерол | 156 мг |
| Натријум | 511 мг |
| Угљени хидрати | 17 г |
| Дијетска влакна | 2 г |
| Беланчевина | 52 г |