Направите здраве веганске бундеве бундеве које су веома ниско-масне користећи јабуке умјесто маргарин или уља. Ови здраве колачиће бундеве су без млека и веганских производа. Покушајте да послужите овим колачићима бундеве на Ноћ вјештица или Дан захвалности за здраво и ниско-дебело бундеве од тиквице. Померите се доље да бисте видели више лаких рецепата бундеве .
Шта ћеш ти требати
- 1 чаша конзервиране тиквице
- 1 чаша смеђи шећер
- 1/3 чаше јабуке
- 3 шоље овсене кашице
- 1 1/2 чаше брашна
- 1 тсп пецива сода
- 1/2 тсп мушкатног орашчића
- 1/2 тсп ђумбира
- 1/2 тсп циннамона
- 1/2 тсп земунских каранфилића
Како да се направи
- Пећ на претходно загријавање до 350 степени.
- Мјешати бундеве, шећер и јабуке.
- У одвојеној посудици, комбинујте преостале састојке, а затим додајте у бундевицу, добро мешајте.
- Спустите кашичице на плочицу за печење. Печемо на 13-15 минута или до завршетка.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 140 |
| Укупно масти | 1 г |
| Засићене масти | 0 г |
| Незасићена маст | 1 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 274 мг |
| Угљени хидрати | 32 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 1 г |