Вегетаријанска салата од мармеладе је одлично јело и апсолутно је укусна!
Шта ћеш ти требати
- 3 шоље нарибане шаргарепе
- 1/2 чаше грожђица
- 1/2 шоље
- веганска мајонеза
- 2 тбсп. сируп од јавора
- 1/2 шунка нарезаног ананаса ИЛИ мандарине наранџасте сегменте, добро испуштене (опционо)
Како да се направи
- Користите процесор хране или груби грудњак за храну како бисте решили шаргарепу све док не будете имали отприлике три чаше.
- Додајте све састојке осим плодова у велику посуду и мешајте док добро не комбинујете. Додајте ананас или наранџе, ако желите и мешајте.
- Хладите најмање пола сата прије служења. Ово омогућава сирупу јавора и мајонезу да маринирају шаргарепу и грожђем за потпуно укусно јело. Уживати!
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 325 |
| Укупно масти | 21 г |
| Засићене масти | 3 г |
| Незасићена маст | 5 г |
| Холестерол | 12 мг |
| Натријум | 246 мг |
| Угљени хидрати | 35 г |
| Дијетска влакна | 4 г |
| Беланчевина | 2 г |