Овај броколи куицхе рецепт укључује сир и јаја. Направљен без коре, лакши је од класичног кичева. Броколи се кувају одвојено и распоређени на печеном кичу заједно са парадајзним клиновима.
Повезан
Црустлесс Броццоли Куицхе
Шта ћеш ти требати
- 4 велика јаја
- 3 кашике
- свеобухватно брашно
- 1/2 чајна лагана оригана
- 1/8 кашике паприке
- 1 1/2 чаше
- пола-пола
- 2 шоље разбацано Цхеддар или швајцарски сир
- 1/4 чаша резан зелени лук
- 1/4 чаша исецкан пимиенто
- 1 пакет (10 оз.) Замрзнутих броколија копља
- 1 кашика меког путера
- 1 средњи парадајз, исечен у клинове
Како да се направи
- У средњој посуди за мешање, комбинујте јаја, брашно и зачини; побиједити док се добро не упије. Премешати пола и по; мешати сир, лук и пимиенто.
- Сипајте у лагано залупану 9-инчну питу.
- Пеците у загрејану 350 Ф пећницу 45 до 50 минута, или док се нож убачен близу центра не испразни. Нека се охлади 10 минута.
- У међувремену, кувати броколи према упутствима пакета; одвод. Бацање са маслацем док путер не расте.
- Уређај броколија на начин на врху пите. Ставите парадајз клинове у центар. Пружите одмах.
Можда ти се такође свиђа
Еаси Хам и Фресх Томато Куицхе
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 303 |
| Укупно масти | 21 г |
| Засићене масти | 12 г |
| Незасићена маст | 7 г |
| Холестерол | 164 мг |
| Натријум | 448 мг |
| Угљени хидрати | 15 г |
| Дијетска влакна | 2 г |
| Беланчевина | 15 г |