Додавањем пире банане на једноставан рецепт за палачинке, имате укусни доручак. Ово је такође одличан начин да се сок од воца у рецепт.
Шта ћеш ти требати
- 1 шоље брашно
- 2 кашичице
- прашак за пециво
- 1/2 кашичице соли
- 1 јаје
- 1 скољка млека
- 2 жлице уља
- 1 зрела банана (пире)
Како да се направи
- У великој посудици, комбинирајте суве састојке с жицама.
- У малој посуди, са електричним миксером, комбинирајте јаја, млеко и уље.
- Полако додајте влажне састојке и пире банане да би се сувили састојци. Само се ручно мијешајте док се не откажу велике груди.
- Грејна мрежа или тигањ. Лагано подмазати. Користећи шољу за мерење 1/4 чаше како би се направила свака палачинка у тигању. Пече се док се не појављују мехурићи и ивице су смеђе.
- Померите палачинке и кухајте на минуту или дуже. Сервирати са домаћим сирупом банана .
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 121 |
| Укупно масти | 5 г |
| Засићене масти | 2 г |
| Незасићена маст | 2 г |
| Холестерол | 35 мг |
| Натријум | 342 мг |
| Угљени хидрати | 16 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 4 г |