Топ 7 Еаси Стир Фри рецепти

Најбоља ствар око ових мешања рецепти рецепта је то што су у основи оброк за себе, са протеинима и поврћем у једној посуди. Ови рецепти се брзо кувају. Најтежи део ових рецепти је сецкање поврћа. Послужите овом савршеном рижу .

Не пропустите: Рецепт од поврћа

• 01 од 07

  Порк Стир Фри Реципе

  Кратак намак у једноставној маринади помаже да се ова свињетина освјежи и укуси. Такође је важно сјечити свињетину против зрна - то ће га задржати од тешког. Ако се журимо, можете користити замрзнути папрић или заменити свјеже поврће уместо свеже.

• 02 од 07

  Пилећи пецат Фри са шећерним снопом и шаргарепом

  Овај свијетли и шарени помфрит је савршен рецепт који можете учинити када немате пуно времена да исечете поврће. Можете купити пре-изрезане шаргарепе и чак вам чак ни не треба да исецкате шећерно сојино грашак, осим ако то не желите. Ово је здрав оброк који ће цела породица уживати.

• 03 од 07

  Говеђи и броколи рецепт за мешање

  Коришћењем претходно опраних и сецканих броколија флорета (доступан у производном делу већине главних супермаркета), добар је временски штедњак за овај рецепт. Обавезно сјећи говедину против зрна. То ће бити угодно и нежно. Послужите топлим куваним пиринчем .

• 04 од 07

  Воћни пржени пиринач

  Кад год имам неколико поврћа остављених у оштром стању на крају недеље, волим да направим пржени пиринач. Као и код свих помфрита, можете користити било које поврће које вам се допада или имате при руци са овим рецептом. За додатни протеин и укус, баците у гомилу кикирикија или каша.

• 05 од 07

  Реципе за кикирики

  Салти цасхевс поклањају слој слатког, мирисног укуса и обезбеђују додатни извор протеина у овом мешању. Тај рецепт би био добар и са зеленим папричицама.

• 06 од 07

  Пилећи печени рецепт

  Ово је прилично обична пржила, намерно направљена, тако да деца која не једу, помијешу сој, која има поврће у њој. Пилећи се укратко укопава у соја сосу и наранџасту мармеладу маринаду која га чини нежним и укусним.

• 07 од 07

  Пијани Ноодлес са земљу Турска

  Јалапено папери и слатки тајландски чили сос укључују довољно врућине за ово јело да би чаршија била досадна. Ово није страшно зачињено јело, али ако ваша деца фаворизују врло благу храну, можда ћете желети да смањите зачине.