Спори штедњаци олакшавају стварање једноставних, али одличних јела за дегустацију. Ове лагане споро шаргарепе глазиране су укусном мешавином мармеладе , смеђег шећера и зачина.
Шта ћеш ти требати
- 1 паковање (32 оз) свјеже мљевене шаргарепе
- 1/2 шоља мармеладе
- 1 жлица воде
- 2 жлица смеђи шећер
- 1 кашика маслаца
- 1/2 чајна кашика цимета
- 1/4 кашике мушкатног орашчића
- 1 кашика кашастог стабла
- 2 кашике воде
- Салата и бибер по укусу
Како да се направи
- Комбинирајте све састојке у лонцу и кувајте на ниском нивоу од 7 до 9 сати, док се шаргарепе не раде.
- Око 15 минута пре сервирања направите пасте кукуруза и хладне воде; мешајте у шаргарепу. Укуцајте и прилагодите зачине.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 159 |
| Укупно масти | 2 г |
| Засићене масти | 1 г |
| Незасићена маст | 1 г |
| Холестерол | 5 мг |
| Натријум | 184 мг |
| Угљени хидрати | 36 г |
| Дијетска влакна | 5 г |
| Беланчевина | 1 г |