Купус и јабуке се споро кувају са соком јабуке, сенфом и луком. Ово је укусна јела која се лако припремају и кувају у спорном кухињском апарату.
Шта ћеш ти требати
- 1 средњи купус, грубо исецкан
- 2 тарт јабуке, дробљене, нарезане
- 2 средње црни лук, четвртаст и резан
- 1 соли кашике кашике
- 1/4 кашичице црног бибера
- 1 чашасти концентрат јабуковог сока, одмрзнут
- 1/2 пилећа пилећа јуха
- 3 кашике зачињеног сенфа
Како да се направи
- Лагано уље спори шпорет или спреј са непрекидним спрејом за кување ; додајте купус, сок од јабуке и резани лук. Баци с сољу и бибером.
- У шољу комбинирајте концентрат јабуковог сока, пилећа јуха и сенф; сипајте преко мешавине купуса.
- Покријте и кухајте на ЛОВ-у од 6 до 8 сати, или све док поврће није добро. Мешати смешу сваких 2 до 3 сата.
- Уклоните у посуду са закривљеном кашиком.
Више Рецепти за купусу
Лака скелетна купусица
Купус са сосом од сира
Мама'с Цаббаге Роллс
Цроцкпот купус са рецептом за јабуке
Црвени купус Са сланином и јабуком
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 95 |
| Укупно масти | 1 г |
| Засићене масти | 0 г |
| Незасићена маст | 0 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 432 мг |
| Угљени хидрати | 23 г |
| Дијетска влакна | 6 г |
| Беланчевина | 3 г |