Овај лагани и укусни рецепт за пиринчане пирине од лососа је бржи него што већина, јер почињете са остатком рижевог пилафа . Најбоље је припремити у вокалу , али такође можете користити и тањир ако немате вокал.
Шта ћеш ти требати
- 3 тбсп. маслиново уље
- 2-3 паковања остатака од пиринча или хладно куваног
- пиринач
- 1 (7 унца) може црвени лосос (исушени)
- 1 шоља смрзнутог бебиног грашка
- 2 јајета (претучена)
- 2 тбсп. ниски натријум сојин сос
Како да се направи
- У тешкој вуну или воку на средњој високој врућини, загрејте маслиново уље. Пажљиво додајте остатак пиринчице од пиринча или хладно куваног пиринча и загрејте неколико минута за загревање.
- Додајте лосос и смрзнутог грашка; мешајте-испржите 3-5 минута док се грашак не загријати. Пустите мешавину на бочице тепиха или вок и додајте премлаћена јаја.
- Баците јаја док се не поставите, а затим мешајте јаја у смешу пиринча. Посути сојиним сосом и мешати-јарак још једну или две минуте, а затим служи.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 782 |
| Укупно масти | 19 г |
| Засићене масти | 3 г |
| Незасићена маст | 10 г |
| Холестерол | 137 мг |
| Натријум | 546 мг |
| Угљени хидрати | 121 г |
| Дијетска влакна | 5 г |
| Беланчевина | 28 г |