Овај рецепт за пилетину цурри је одличан начин да проширите палате за децу. Брзо и лако, овај рецепт за пилетину цурију траје мање од 30 минута за припрему. Пустите овај пилећи кари са топлим куваним пиринчем .
Рецепти од "Динтертиме! Посебног издања Диснеи ФамилиФун". Поновљено са дозволом.
Шта ћеш ти требати
- 1-1 / 2 кашике. биљно уље
- 1 средњи лук, танко резан
- 1/4 кашике соли
- 2 кашичице у праху каре
- 1 (12- до 14-оз.) Може несладканог кокосовог млека
- 1 шоља конзервисана коцкастим парадајзом
- 2 кашике парадајз пасте
- 1 фунта. кокошке груди без кости, резане на коцкице од 1 инча
- 3 пакиране чаше свежег спанаћа бебе
Како да се направи
- У великој понуди на средњој температури загрејте уље. Додајте лук и со. Кувати, често мешајући, док лук не буде мекан, око 7 минута. Додајте крем прах. Наставите кување и мешање 1 минут дуже.
- Додајте кокосово млеко, парадајз и парадајз. Припремите смешу, повремено мешајте, све док се сос не губе мало, око 5 минута.
- Додајте пилеће коцкице. Кувати и мешати, 5-6 минута. Додајте спанаћ и наставите са кухањем, повремено мешајући, све док се не осуши, око 3 минута. Окусите и прилагодите зачине.
Послужите пилетину цуру на топлом куваном пирину .
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 1183 |
| Укупно масти | 89 г |
| Засићене масти | 51 г |
| Незасићена маст | 22 г |
| Холестерол | 190 мг |
| Натријум | 338 мг |
| Угљени хидрати | 33 г |
| Дијетска влакна | 12 г |
| Беланчевина | 72 г |