Овај укусни и домаћи једнодневни оброк за Цроцкпот Цхицкен Вилд Рице Цассероле је врло богат и лаган. Волимо како се дивљи риж кува у крхотини, апсорбујући укусе других састојака.
Можете замијенити пилеће бутине за пилеће груди у овом једноставном рецепту. Време кувања ће бити дуже; Додајте око 2 сата. И увек пазите да се пилетина кува на 165 Ф, мерено поузданим термометром.
Послужите овом прекрасном рецепту с баченом зеленом салатом помешаном са газираним печуркама, авокадом и малим парадајзом грожђа. Савршен додир за салату је кремаста италијанска салата.
Шта ћеш ти требати
- 6 слице сланине
- 1 лук, исецкан
- 2 каранфилића
- бели лук , млевени
- 14 оз. може кондензовати пилеће јухо
- 1-1 / 3 шоље воде
- 1 (10-оунце) може кондензовати крему пилеће супе
- 1 (9-оунце) врећица за бебе
- 1-1 / 4 шоље дивљи пиринач
- 1-1 / 2 килограма без кости, пилеће груди без коже, урезане на 1 "комад
- 1 кашичица осушене лишће марјорама
Како да се направи
- У великом вешу кухајте сланину све до оштре боје. Скините сланину, срушите и фрижидер.
- Уклоните све осим 1 жлица сланине сланине са тепиха. Додајте лук и бели лук на тањир и кувајте и мешајте 2 до 3 минута.
- Мешати у броолу, воду и кондензовану супу; кувати и мешати до мехурића, око 3 до 5 минута.
- Ставите дивљи пиринач и шаргарепу у крхотину од 3-1 / 2 до 4-куарт. На врх са пилећим комадима и сипајте смешу у тањир преко пилетине. Посути с марјорамом.
- Покривајте хрчак и кухајте на високом 1 сат. Мешајте пилетину мешавину, уверавајте се да је дивљи пиринач потопљен у течност у спору штедњак.
- Смањите поставку цроцкпот на ниске и кухајте, покривите , 6 до 8 сати или све док пиле не темељно кувате, а дивљи пиринач је благи. Посути покривену сланину у крчкицу током последњих 30 минута кувања. Нежно премешајте и служите одмах.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 403 |
| Укупно масти | 18 г |
| Засићене масти | 5 г |
| Незасићена маст | 7 г |
| Холестерол | 102 мг |
| Натријум | 389 мг |
| Угљени хидрати | 23 г |
| Дијетска влакна | 3 г |
| Беланчевина | 36 г |