У овом рецепту, свјежи парадајз прелази се са мјешавином спанаћа, маслаца и крушених мрвица, а потом се пече до савршенства.
Шта ћеш ти требати
- 3 велика парадајза, пресечена на пола
- 2 жлица фино исецкане лук
- 2 жлица млетог першуна
- 1 кашика маслаца, собна температура
- 1 шоља сецкани шпинат, куван, добро исушен (око 2 шољице свежег спанаћа)
- Салата и бибер по укусу
- 1/4 кашике паприке
- 2 кашике италијанске зачињене
- хлебне мрвице
Како да се направи
- Ставите парадајз да се повуче бочно у лагано мазну посуду за печење.
- Комбинујте лук, першун, маслац, спанаћ, со и паприку и паприку; равномерно распоређени на парадајз.
- На врх са мрвицама круха и пеците на 375 Ф за 15 минута.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 42 |
| Укупно масти | 2 г |
| Засићене масти | 1 г |
| Незасићена маст | 1 г |
| Холестерол | 5 мг |
| Натријум | 95 мг |
| Угљени хидрати | 5 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 2 г |