Пан-Гриллед Роштиљски кристали Рецепт

Овај рецепт је сјајан када желите козице на жару, али не осјећате се да ћете направити ватру која ће вам требати само пет минута. Ракија се брзо зарађује у посуди и кува у својим шкољкама за додатни укус и влажност.

Шта ћеш ти требати

Како да се направи

  1. Добро исперите и исцрпите козице.
  2. Комбинирајте све састојке у посуду за мешање и баците док се шећер не раствори и преврне шкампи. Покријте и оставите седите 15 минута у фрижидеру.
  3. Загрејте таван на средњем високом пламену док се не загреје.
  4. Додајте шкампи и баците око 3 минута, док се не кувате. Шкољке ће бити изгореле и смеђене, али месо неће бити, па не брините да споља постане сувише тамна - изгледати би као да су роштени преко угља.
  1. Уклоните на плочу, и када је довољно хладан за руковање, сервирајте топло са лимуном.
Нутритионал Гуиделинес (по служби)
Калорије 197
Укупно масти 5 г
Засићене масти 1 г
Незасићена маст 3 г
Холестерол 227 мг
Натријум 661 мг
Угљени хидрати 12 г
Дијетска влакна 2 г
Беланчевина 27 г
(Информације о исхрани на нашим рецептима се израчунавају помоћу базе података о састојцима и треба их сматрати процјеном. Појединачни резултати могу варирати.)