Када је додавање меда за сенф се први пут појавило на сцену, изгледало је као здрава алтернатива другим кремастим преливима - шта би могло бити лоше за два састојка меда и сенфа? Али, изненађење! Садржи мајонез, који, иако ствара кремасту коју сви волимо, такође удвостручава калорије. Тако се сако од меда сенило налази на листи прелива високе калоријске салате.
Али још увек не напишите своју листу прелома - смањујући количину мајонеза и користећи верзију са смањеном масноћом, овај рецепт и даље одржава своју кремасту кожу и смањује калорије. А овај ниско-калоријски рецепт за одјећу од сенфа од меда није само укусан већ и свестран. Наравно, можете га бацати свежом, зеленом салатом, али је такође идеалан као сапун за пиринчање на пилетину или сендвич одвод у месту мајонезе. Посебно нам се допада да се ширимо на сендвичима у Турској. Направите серију и спремите у фрижидер како бисте уживали у разним врстама хране.
Шта ћеш ти требати
- 1/4 чаше Дијон сенф
- 2 тбсп. мајонез са смањеним садржајем масти
- 2 тбсп. душо
Како да се направи
Комбинујте Дијон сенф, мајонез и мед у малом јарлу. Добро се добро и хлади док се не припремите за употребу.
Пер Сервинг (1 кашика) 32
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 44 |
| Укупно масти | 3 г |
| Засићене масти | 0 г |
| Незасићена маст | 1 г |
| Холестерол | 1 мг |
| Натријум | 108 мг |
| Угљени хидрати | 5 г |
| Дијетска влакна | 0 г |
| Беланчевина | 0 г |