Тражите најбољи и најлакши рецепт за гипкамол дип? Пробајте овај мексички рецепт за гипкање гавана који је направљен од свјеже јалапено паприке и, наравно, авокада! Пре него што почнете, уверите се да су ваши авокадови меки и довољно зрели. Ако нису, можда ћете желети да погледате неколико савета како зријети авокадо овде .
Рецепт од Гуацамоле Авоцадос из Мексика.
Погледајте и: Више лакше домаће рецепте гвакамола за покушај
Шта ћеш ти требати
- 2 кашике цилантро (свеже, фино исецкане)
- 2 кашике жутог лука (фино исецкане)
- 2 кашичице јалапено (или серрано чили, млевене)
- Салама по укусу (морска со или кошерова со је увек најбоље, по мом мишљењу!)
- 2 велика авокада (ољуштени и сјемењени)
- 2 кашике парадајз шљиве (фино исецкане)
- 2 кашичице сок од лимете (свеже стиснуте)
Како да се направи
- Масх заједно 1 кашику цилантроа, 1 кашичицу лука, 1 кашичицу млетог чилија, и чаршавом морском соом или косхер соли на дну средње величине чинију.
- Додајте авокадо и нежно исклопите виљушком док не постанете глатки.
- Преклопите преостали цилантро, лук и чил у смешу.
- Мешајте у парадајзу и лимуновом соку, прилагодите зачини за укус и послужите са корпицом топлих тортиљских чипова.
Информације о исхрани по послу:
191 калорије, 2,4 грама протеина, 18,5 грама масти, 8 грама угљених хидрата
Такође видети:
- Још лакши домаћи рецепти за гвакамол
- Више вегетаријанских рецепти
Имаш остатак гвакамоле? Моја колега Молли има одличан савет о томе како држати гуацамоле зеленом тако што правилно складишти остатке.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 103 |
| Укупно масти | 8 г |
| Засићене масти | 1 г |
| Незасићена маст | 5 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 81 мг |
| Угљени хидрати | 8 г |
| Дијетска влакна | 5 г |
| Беланчевина | 2 г |