Традиционални Флапјацк, као што знамо, је тако брзо и једноставно направити (мање од 30 минута). Флапјацк је печеница за главу и налази се у кутијама за ручак, излете, на послужавнику за чај, као део поподневног чаја - заправо је флапјацк свуда.
Понекад ћете можда желети да џезирате ову једноставну торту, можда за посебну прилику или једноставно звонити промене. Овај луксузни флапјацк троши мало више од обичног стила јер садржи прилично луксузни састојак - стуб ингвер.
Оно што волим за овај рецепт је да није написано у камену; додајте више или мање ђумбир према вашем укусу. Можете и додати у додатним плодовима, ако желите, а суве бруснице су врхови јер се тако добро уклапају са ђумбиром.
Ако сте збуњени и мислите да је флапжак палачинка, онда погледајте одговор, само кликните на везу - шта је Флапјацк?
Шта ћеш ти требати
- 3/4 чаша / 200 г несаљеног маслаца
- 6 кашика златног сирупа (или кукурузног сирупа)
- 2 шољице / 330 грама
- овсени кашири
- 1 сољу
- 4 комада ђумбира (грубо сесекљан)
- 4 кашике мрамора сирупа
- Опционо: сушено воће
Како да се направи
Угрејте пећницу на 180 ° Ц / 350 ° Ф / Гас 4- Масло 23цм к 33цм / 9 "к 13" пекач. Спустите дно са перјемом печења.
- Ставите златни сируп и маслац у посуду и топло загрејте. Што је боље спорије, не желите сипати сируп. Једном када се масло добро разбије.
- Ставите зоб у велику посуду за печење, додајте со и прелијте мешавину маслаца и сирупа. Добро мешајте ову мешавину и проверите да ли је зоб добро покривен.
- Додајте исецкани стабљени ђумбир, сируп и још једном мешајте, овог пута како бисте били сигурни да је ђумбир једнако распоређен.
- Сипати смешу у припремљену лименку и проширити шпалку како би била сигурна да је површина равномерна.
- Печите у загрејаном рерну 25 минута или док не постане златно браон. Уклоните из рерне, док је лопатица још увијек мало мекана.
- Поставите конзерву на жицу за хлађење жице и исеците флапјацк на квадрате и оставите у лименки све док се потпуно не охлади.
Шта би било лакше?
Алтернативе за традиционални флапјацк рецепт
Горњи рецепт је луксузна верзија традиционалног флапјацк-а , али постоје и многе, многе алтернативе - ограничене само вашом маштом.Неколико од мојих омиљених ... Кокос Флапјацк - користите исту количину зоби и додајте у 2оз / 55г посуђеног кокоса и наставите са рецептима изнад.
Априцот и Хонеи Флапјацк - здравији рецепт од традиционалног флапјацк-а. Направите 3-1оз / 100г маслаца са шећером од 3оз / 85г и 3 тбсп меда, 12оз / 350г овса помешаног са 3½оз / 100г сувих кајсија, фино исецкане и 1 мала банана, пире.
Нутс анд Сеедс - додајте 2 тбсп сјебане мешавине и 2 тбсп мјешовитог семена као што су бундева и / или сунцокрета у основну смешу.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 128 |
| Укупно масти | 7 г |
| Засићене масти | 4 г |
| Незасићена маст | 2 г |
| Холестерол | 15 мг |
| Натријум | 16 мг |
| Угљени хидрати | 15 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 2 г |