Ово је лаган рецепт за лосос из лососа са грашком, јајима и цхеддарним сиром. Хлебне мрвице и сира чине укусно топање за тепсију. Лосос и поврце су зачињени копером и црвеним паприком.
Послужите печеној лососу са резанци или пире кромпиром .
Шта ћеш ти требати
- 4 велика јаја
- 1 цан (10 3/4 унце)
- кондензовани крем супа од гљива
- 1 кашичица сувог корова
- 1/4 кашике паприке
- 1 може (приближно 15 унци) лососа, одводити, покупити, ломити
- 1 ½ чаше смрзнутог зеленог грашка, одмрпан
- 8 унча резане цхеддар качкаваљ,
- подељено
- 1 црвена паприка, сецкани
- 1 средњи лук, исецкан
- 1/4 чаша финих сухих хлебних мрвица
Како да се направи
- Пећ се загреје на 350 Ф (180 Ц / Гас 4). Маслац 11-би-7-би-2-инцх пека за печење.
- Вадите јаја у посуду за мешање; мешати у супу, копер и млету бибер док се не упије.
- Додајте љуспани лосос, одмрзнут грашак, пола сира, папричица, лук и мрвице круха . Премешајте да мешате састојке.
- Пребаците смешу у припремљену посуду за печење.
- Пеците у загрејану рерну 45 минута.
- Посути с преосталим сиром и наставити печење 5 минута, или док се сир не стопи.
- Нека се тепсија стане 10 минута пре сечења и сервирања.
Служи 8.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 426 |
| Укупно масти | 32 г |
| Засићене масти | 16 г |
| Незасићена маст | 9 г |
| Холестерол | 220 мг |
| Натријум | 273 мг |
| Угљени хидрати | 9 г |
| Дијетска влакна | 2 г |
| Беланчевина | 26 г |