Овај једноставан рецепт за салату је мало неуобичајен. Укључује сунцокретани парадајз, ораси и сир Манцхегоа и обучени су сирћетом од уља и пиринча.
Шта ћеш ти требати
- 1 Главна зелена или црвена листова зелене салате
- 4 оз сунцокретани парадајз уље
- 4 оре ораха (сецкано)
- 4 оз Манцхего сир (нарибан)
- За облачење:
- 2 кашике пиринча винског сирћета
- 2 кашике екстра дјевичанског маслиновог уља
Како да се направи
- Оперите и осушите зелену салу и срушите на комаде. Уређај зелене салате на великом плочама.
- Исеците сунцане парадајзе у траке. Оштре орахе и решетке.
- Потапајте парадајз, ораси и сир преко салате.
- Салате од плавуше сирћетом и уљима преко врха. Нема потребе за со, пошто је сирћет винског пиринча већ слан.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 371 |
| Укупно масти | 34 г |
| Засићене масти | 8 г |
| Незасићена маст | 10 г |
| Холестерол | 27 мг |
| Натријум | 178 мг |
| Угљени хидрати | 9 г |
| Дијетска влакна | 3 г |
| Беланчевина | 12 г |