Кућне супе са кремом без глутена није тешко направити, а слатко рижево брашно без глутена је одлично згушњавање! Крем супа од печурки без глутена траје мање од 20 минута, са кремастим свежим укусом.
Глутен крем супа од печурке је свестрани рецепт, јер га можете користити за израду класичних јела као што су лигња без глутена .
Шта ћеш ти требати
- 8 унци свјеже нарезане печурке
- 1/4 чаша фино исеченог слатког лука
- 2 млевено
- каранфилић
- 3 кашике маслаца
- 4 кашике пиринчаних брашна без глутена
- 1 чаша пилећа јуха без натријум глутена
- 1 шоља светле креме или цело млеко
- 1/2 кашичице соли или по укусу
- 1/4 кашике бибер или по укусу
- Украс са свежим резањем
- босиљак (опционо)
Како да се направи
- Сауте печурке, црни лук и бели лук са маслацем у тепиху од 3 тоне на средњој врућини око 3 минуте. Прскање слатког пиринчког брашна преко поврћа и мешање како би се мешало пиринчево брашно у смешу. Наставите да кувате поврће слатким пиринчаним брашном уз мешање 2 минута.
- Постепено мешајте у пилећи броколи без глутена и мешајте како бисте се мешали. Додајте крему или млеко и наставите да кувате на средњој врућини док се супа не губе. Узмите со и слану и бибер по укусу.
Подсетник : Увек проверите да ли су ваше радне површине, посуђе, посуђе и алати без глутена. Увек прочитајте етикете производа. Произвођачи могу промијенити формулације производа без претходне најаве. У случају сумње, немојте куповати или користити производ пре него што контактирате произвођача ради провере да ли је производ без глутена.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 274 |
| Укупно масти | 20 г |
| Засићене масти | 13 г |
| Незасићена маст | 5 г |
| Холестерол | 60 мг |
| Натријум | 414 мг |
| Угљени хидрати | 20 г |
| Дијетска влакна | 2 г |
| Беланчевина | 5 г |