Овде је рецепт за мешавину без глутена, која илуструје колико је лако заменити производе без глутена у класичним рецептима са одличним резултатима. Ова мешавина изгледа и има укус добре као и оригинал.
Шта ћеш ти требати
- 9 шоље пиринчане житарице (без глутена Цхек-стиле)
- 3 шоље (без глутена)
- 1 шољу пецанс (ИЛИ ваше омиљене матице)
- 6 кашика маслиновог уља
- 3 кашике муниције у Ворчестершеру (без глутена)
- 2 кашичице со (без глутена, зачињена)
- 1 кашичица чесна у праху (без глутена)
- 1 кашичица праха лука (без глутена)
Како да се направи
- Пећ на температури од 250 °
- Поставите маслиново уље, сос у Ворцестерсхире и зачиниће у великој пећници и мешајте како бисте се мешали.
- Додајте житарице, качкаваљ и орахе. Нежно мешајте да темељито исечете све састојке.
- Распустите се у загрејану рерну. Печите један сат, мешајући сваких 15 минута.
Подсјетник: Увјерите се да радне површине, посуђе, посуђе и алати не садрже глутен. Увек прочитајте етикете производа. Произвођачи могу промијенити формулације производа без претходне најаве.
У случају сумње, немојте куповати или користити производ пре него што контактирате произвођача ради провере да ли је производ без глутена.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 177 |
| Укупно масти | 11 г |
| Засићене масти | 2 г |
| Незасићена маст | 6 г |
| Холестерол | 10 мг |
| Натријум | 293 мг |
| Угљени хидрати | 16 г |
| Дијетска влакна | 3 г |
| Беланчевина | 6 г |