Аппле цобблер прави воћни и слатки десерт, сервиран са шлагом или сладоледом. Ако сте веган, не морате само да преварите идеју. Вегански јабучњак је једнако укусан и може се чак и служити за доручак! Овај лагани рецепт веганског јабучног коблера израђен је од свеже јабуке и пуно мирисних зачина, тако да уопште нећете пропустити млечне састојке. Плус, употреба веганског маргарина уместо маслаца чини овај рецепт мањи у масти и без холестерола у поређењу са другим домаћим рецептима јабучног коблера.
Овај вегански јабучњак са каранфилима и свјежом је једноставан кандидат за десничарску захвалницу или након било каквог јесења. То је здравија алтернатива и нешто што људи са и без ограничења у исхрани могу уживати заједно.
Шта ћеш ти требати
- 3 велика или 4 средња јабука
- 1 кашичица цимета
- 1/2 чајне жличице тиквице
- 1/2 чајне жличице свињетине
- 1/2 чајне жличице нарибаног мушкатног орашчића
- 1 шоља + 1 кашичица шећера
- 1/2 шоље
- маргарин
- 1 шоље брашно
Како да се направи
- Пећ на предгревање до 350 Ф.
- Подмазати канту од девет инча са уље за кување или маргарин.
- Очистите и средите јабуке и исеците их на танке резанце у посуду.
- Потросите каранфилиће, свилицу и мушкатни орах, плус 1 кашичицу шећера, преко јабука.
- Мелити маргарин у средњој посуди на средњој врућини.
- Додајте брашно и преостали шећер у маргарин у сосу и мешајте до комбинације.
- Потапајте мешавину брашна на јабуке у тигању.
- Печење јабуковог пецива у трајању од 20 до 30 минута или док се коријена не смеше.
- Послужите топло са веганским сладоледом на врху.
Напомене
- Нису сви маргарини вегани. Код куповине веганског маргарина, прочитајте етикете и пазите на вхеи, лактозу, казеин и казеинат, који су млечни деривати који се често користе у маргарин. (Маргарине такође може ићи под називом "замена маслаца" или "ширење маслаца без маслина".) Одређени брендови, попут Блуе Боннет Лигхт Маргарине и Смарт Баланце Лигхт Маргарине не садрже никакве животињске производе и зато су одлични избори за веганске рецептуре попут овог Веганог јабучног коблера. Вегетаријанска маргарина такође може бити означена као "вегетаријанска мљекара". Куповина артикала са овом етикетом је једноставан начин да се осигура стварно вегански производ.
- Аппле цобблер није само добра дезертна опција; Такође се може уживати и за доручак послијеподне. Сачекајте док се цоблер не охлади пре постављања, покривен, у фрижидеру. Следећег дана можете загрејати веганску јабучицу у пећници или микроталасној пећници или уживати у хладовини.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 308 |
| Укупно масти | 11 г |
| Засићене масти | 2 г |
| Незасићена маст | 4 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 365 мг |
| Угљени хидрати | 53 г |
| Дијетска влакна | 3 г |
| Беланчевина | 2 г |