Кашичева крема је необично богата крема која се користи као база у многим заменама веганима без млекаре. Богато је богатије и укусније од соје млека. Ево како направити домаћу веганску кашу крему. Све док користите сирове каше, ово је такође рецепт за сирове намирнице .
Рецепт од кашпе за крему од Гардеина.
Шта ћеш ти требати
- 2 шољице (целе сирове)
Како да се направи
Ставите 2 чаше у цијелу, сирове каше (не дијелове који су често суви) и добро исперите под хладном водом. Ставите у посуду и додајте хладну воду да их покријете. Покријте посуду и фрижидер преко ноћи.
Испустите кесице и исперите под хладном водом.
Поставите кесице у блендер са довољно свеже хладне воде да их покријете за 1 инч. Благи високо на неколико минута док се не постане глатко. (Ако не користите професионални брзи мешач брзине, као што је Вита-Мик, који ствара ултра-глатку крему, напојите кашу кремом кроз ситно мрежасто сито.)
Прави око 3 1/2 чаше редовну кашу крему.
Ево шта да радите са својом кућном кремом за кашу:
- Гурмански спанаћ и босиљак пире
- Децадентни сос од алфредо сирове хране
- Ружмарин кашу веган пире кромпир
- Идеје за доручак за сирове намирнице
- Фингерлинг кромпир са оштрим дулцем
- Једноставан рецепт за кромпир без пшеничног вегана
- Погледајте и: Више једноставних веганских рецепти за покушај
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 62 |
| Укупно масти | 5 г |
| Засићене масти | 1 г |
| Незасићена маст | 3 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 63 мг |
| Угљени хидрати | 4 г |
| Дијетска влакна | 0 г |
| Беланчевина | 2 г |