Шта је то, никада раније ниси покушавао да пијеш броколи? Апсолутно би требало!
Броколи на жару са сосом од куизина могу звучати као чудна комбинација, али сок од козе чини све укусно фантастичним на роштиљу - чак и на броколи на жару. Не дозволите да вас једноставност састојака преварила! Овај рецепт је фантастичан. Обожавам броколи, али ова комбинација је смешно укусна - пуно укуснија од мојих вештина за фотографисање, пуштам, обећавам! Шећер у сосу од кукавице карамелише у изненађујућем укусу. Покушати!
Упарио сам овај броколи на жару са сличним тофу на жару у сосу од кора .
Овај гриловани броколи са рецептом са сосом од козе је вегетаријанац и веган. Хојсин сос је често - мада не увек - без глутена, зато проверите списак састојака ако вам је потребан овај рецепт и без глутена.
Тражите још рецепти за вегетаријански или поврће? Гледати на будућност! Ту је доста вегетеријанских и поврћа .
Шта ћеш ти требати
- 1 глава броколија, четврт
- 2 жлице маслиновог уља, подељено
- 2 тбсп
- кукуруз сос
- 2 жлице воде
Како да се направи
Добро баците броколи са маслиновим уљем од 1 жлица. Укрштајте заједно преостале једне кашике маслиновог уља са сосом од хазеина и воде.Поставите броколи на роштиљу, често окрећући се док се не загуши.
Одмах бацити броколи са сосом од хајсина и мешавине воде. Иум!
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 118 |
| Укупно масти | 7 г |
| Засићене масти | 1 г |
| Незасићена маст | 5 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 169 мг |
| Угљени хидрати | 12 г |
| Дијетска влакна | 3 г |
| Беланчевина | 3 г |