Домаће мешавине представљају изванредан начин да вам помогну да се држите дијете, без обзира да ли смањите калорије или натријум или се морате држати даље од вјештачких састојака. Можете га променити по свом укусу да изоставите састојке које не можете или нећете јести. Можда желите да додате цајенни бибер или различите биљке у рецепт. Шта год да промените, запишите их
Овај рецепт чини добро укусним и богатим сосом који је савршен преко месне лишће, било какве печене говедине или пире кромпира.
Држите у контејнеру за грејање на хладном и сувом месту.
Шта ћеш ти требати
- 1-1 / 3 шољице сувог млека у праху
- 3/4 чаша инстант мешавине брашна (Вондра)
- Грануле булеона од 1/4 чаше
- 3 кашике инстант млетог лука
- 1 кашичица осушене листове тимијана
- 1 кашичица лук пудера
- 1 кашичица осушене лишће марјорама
- 1/2 кашичица бијели бибер
- 1/2 чаша путера
- 1 жлица смеђи сос од меса (Кухињски букет), по жељи
Како да се направи
1. У средњој посуди комбинирајте млечни прах, брашно, бујонске грануле, инстант млетог лука, тимијан, лук у праху, марјорам и бибер, и добро промешајте жицу.
2. Користите пастир или два ножа како бисте урезали маслац док се масно не распрши и честице добро. Потопите смеђи сос од меса, ако га користите, преко мешавине и промешајте жицу са жицама док не мешате.
3. Спојити смешу у посуду од 3 чаше са поклопцем за причвршћивање и чувати у фрижидеру. Ознака са датумом и садржајем. Користите мешавину за месо у року од 4 до 6 недеља.
Да направимо говедину:
1 шоља хладне воде
1/2 чаша говеђи месо
Сипајте воду у мали прслук. Постепено мешајте мешавину говеђег меса у воду, користећи жицу за жицу. Кувати на средњој врућини, стално мешајући, док се сокови не расте и не губе, око 3 минута. Чини око 1 чашу
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 128 |
| Укупно масти | 10 г |
| Засићене масти | 6 г |
| Незасићена маст | 3 г |
| Холестерол | 23 мг |
| Натријум | 432 мг |
| Угљени хидрати | 8 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 2 г |