Које су ароније? Питате се о овој трендовској новој суперфоод-у која се појављује у продавницама намирница и здравственим додатцима свуда и да ли постоји истина о здравственим тврдњама иза бобичастих аронија? Прочитајте даље како бисте сазнали шта треба да знате о истини о боранији ароније.
Шта су бобице ароније?
Аронија бобице су јагодичаста биљка која расте на грмовима из Северне Америке. Постоје две врсте бобичастих аронија - црвене бобице и црне бобице, често се називају "цхокеберриес" због њиховог укусног киселог укуса када се једу сирово.
Црвене боје су мало слатније од тамније сорте. Црне боје су величине боровнице и мало тамније у боји, док су црвене боје бербе мало мање.
Па, шта је сјајно у њима?
Наглашени као нови и најновији суперфоод - ово је боље од других суперфоода као што су ацаи берриес, пошто су рођени у Северној Америци - навијачи арониа бобија тврде да су бобице практично чудесна храна која помаже у смањењу ризика од скоро сваког здравственог проблема - од карцинома дебелог црева до високог крвног притиска до срчаних обољења уз повећање свих оних добрих речи које требају ваше тело, укључујући подизање имунолошког система и пружање антиоксиданата . Они се пласирају као "суперберије" и "мега-високо у антиоксидантима".
Ако све ово звучи превише добро да би било истинито, добро је. Некако.
Доња граница:
Бероније Аронија могу бити све што заговорници тврде да је - и више - али све боје, у ствари, садрже антиоксиданте и особине које се боре против рака.
Као и већина воћа и поврћа, од броколија до свакодневне јабуке.
Иако су можда здрави и пуњени витаминима и антиоксидантима, вероватније ћеш да ме видиш како сакупљаш своју трпезарију пуну свежих боровница и зеленог поврћа, који су такође здрави и пуни антиоксиданата, али им недостаје огроман маркетинг кампању иза њих.
Као и остали суперфооди, као што су гоји бобице и конопља, они су заиста здрави и нема разлога да уживате у вашој аронији, ако желите, али немојте очекивати да ћете живети до 95 само зато што то чините!
Пробајте бораније ароније:
- Ево једноставног рецепта арониа берри смоотхие: Суперфоод смоотхие са аронија бобицама и кокосом
- Купујте аронија бобице онлине
- Арониа бобице се могу купити у цијелој смрзнутој врећици, форми гуменог додатка, концентровани сокови, додатак капсулама или замрзавањем осушеног праха
Погледајте и: Топ 4 једноставних суперфоода и како их користити