Једноставна печена пилетина (месо)

Печена пилетина доказује да је понекад једноставна. Једноставно мешајте зачине, пилетину и затим пеците у пећници. Можете још више олакшати припрему и сервирање тако што ћете купити пилеће посекотине у осме. Резултат је влажна и укусна пилећа риба која ће сви волети.

Шта ћеш ти требати

• 1 3 1/2 килограма (1,5 килограма) пилетине (урезано у осме)
• 1/4 чаша маслиновог уља
• 2 кашике паприке
• 2 кашичице чесна у праху
• 2 кашичице праха лука
• 1 кашичица соли
• 1/2 кашичице свеже мљевени црни бибер
• 1/2 чаше воде

Како да се направи

1. Ставите пилетину у плитку тавану.
2. Умешајте уље и зачине у посуду. Обриши на пилетину. Покривајте и фрижидер најмање сат времена или преко ноћи.
3. Одбаците маринаду. Сипајте воду у плитку посуду за печење. Ставите рацк преко воде. Ставите пилетину на рацк.
4. Пеците на 375 Ф (190 Ц).
5. Печена печеница, откривена, у трајању од 1 сата, или све док се пилетина не рађа, а његови сокови се рашчишћавају када се прљају виљушком.

ВАРИЈАЦИЈЕ:

• Додајте 1 до 2 кашике белог вина до маринаде.
• Поставите лукове лука под рацк у посуду за печење.

Нутритионал Гуиделинес (по служби)
Калорије	1060
Укупно масти	67 г
Засићене масти	17 г
Незасићена маст	31 г
Холестерол	332 мг
Натријум	314 мг
Угљени хидрати	4 г
Дијетска влакна	1 г
Беланчевина	105 г

(Информације о исхрани на нашим рецептима се израчунавају помоћу базе података о састојцима и треба их сматрати процјеном. Појединачни резултати могу варирати.)