Овај омлет рецепт за децу је тако једноставан, они ће желети да направи сопствену верзију за кратко време. Стварно није тешко направити изузетно добар омлет са једноставним састојцима - стварни трик лежи у томе да се уверите да користите десну посуду (без штапића или ливеног гвожђа ) и загрејте то на праву температуру.
Омлет рецепт за децу: Савети за савршен доручак
Овај омлет рецепт је једноставан, зове се само за сир. Али свакако можете постати креативни, додајући било какву врсту меса, поврћа и сирева које ваша дјеца воле направити омлет њиховим укусом.
Ако су ваша деца заинтересована за учешће , дозволите им да разбију јаја и раде са водом (или можете замијенити воду са 1 жлица млека за смирујућу, пухасту текстуру), со и бибер. Док то раде, покажите им како да загрејте тањир на средњој врућини како би се омлет уједначио.
Увијек држите шпицу чисту док се окрећете, јер неуредна лопатица може значити да се ваш омлет може држати тепиха. Немојте се плашити да деца покушају да окрену једну страну омлета с друге стране - вама је једини начин на који ће научити да то раде добро.
Шта ћеш ти требати
- 3 велика јаја
- 1 кашичица воде
- 1/4 чајна кашика косхер сол
- 1/4 кашичице свеже мљевени црни бибер
- 1/2 шоље срезано
- чедар сир
- Спреј за кување (или маслац)
Како да се направи
- Спраи 10 или 12-инчни теписи од нечистоћа или ливеног гвожђа са танким премазом прскања за кување (или спустите 1/2 чајне жличице маслаца у тањир и проширите се око) и загрејте на средњој температури.
- Превуците јаја, воду, сол и бибер до светлости и пухавости.
- Када је вежбање врело (али не и пушење), сипајте мјешавину јаја.
- Како омлет почиње да поставља, подигните ивицу омлета чистом шпатулом и нагните поклопац тако да може да се покрене и одећи део ометке испод ње и почне да се подешава. Поновити на супротној страни. Ако додате поврће или месо, урадите то сада.
- Када је омлет у потпуности постављен, посути сир више од половине омлет. Затим преклопите другу половину омлета на половину сира.
- Гурните на плочу и одмах служите.
Овај једноставан рецепт је укусно упарен са само кечапом . Ако су ваша деца више авантуристичка, покушајте да додате страну одређеног кувана поврћа сваки пут када направите овај рецепт и видите како реагују. Следећи пут покушајте додати тај поврће у унутрашњост свог омлета ако вам се чини да воле упаривање.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 849 |
| Укупно масти | 64 г |
| Засићене масти | 31 г |
| Незасићена маст | 20 г |
| Холестерол | 1,027 мг |
| Натријум | 1.723 мг |
| Угљени хидрати | 6 г |
| Дијетска влакна | 0 г |
| Беланчевина | 59 г |