Ова комбинација броколија и цвјетача се споро кува до савршенства с једноставним сосом од сира од сира. Додајте је с додатним сираченим цхеддар сирем. За свеже печени изглед са хрустљавим преливом, сипајте кувану смешу поврћа и сира у лагано подмазану тепсију и врпите је с млетим мрвеним мрвицама. Броколо само док се не прелази.
Слободно га направите са свим броколијем или карфиром уместо комбинације. Припремљена сланина додаје неки леп укус, али слободно га оставите на вегетаријанској верзији.
Шта ћеш ти требати
- 4 траке сланине
- 1 (10 оз) пкг смрзнутог карфиола (одмрзнут)
- 1 (10 оз) пкг смрзнутог броколија (одмрпан)
- 1 (10 3/4 оз) може кондензовати чврсту супу од сира
- Косхерова со и бибер (по укусу)
- Опционално: 1/4 чаша цхеддар сира
Како да се направи
- Кувајте сланину све до јела; добро исцедити на папирним пешкирима, а затим се сруши.
- Ставите броколи и карфиол у лонац. Лигња супа преко поврћа; посути с сломљеном сланином. Узми сол и бибер.
- Покријте и кувајте на ниском нивоу око 3 до 4 сата.
- Отприлике 20 минута пре него што се поспреми, врати се с цхеддарским сиром.
Савети и варијације
- Када посудје заврши кување, премешајте смешу на посуду за посуду и топ са финим хлебим мрвицама или око 1 шоље меких мрвица од хлеба бачених са 2 кашике маслаца . Ставите тепсију испод бројлера само док не порите.
- Додајте 1 шољу смрзнутих шаргарепа на посуду за додатни укус и боју.
- Додати кромпир црвеног бибера у посуду са замрзнутим поврћем.
- Додајте 1/2 шоље сецкане лука на посуду.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 215 |
| Укупно масти | 16 г |
| Засићене масти | 9 г |
| Незасићена маст | 5 г |
| Холестерол | 47 мг |
| Натријум | 391 мг |
| Угљени хидрати | 6 г |
| Дијетска влакна | 2 г |
| Беланчевина | 13 г |