Сок чоколаде, зачини и неки пиво чине укусни сос за ову вечерњу вечеру. Слободно користите незавирану говедину или пилеће колесе уместо пива у овом рецепту.
Округли стејк је добар избор за оброк, али би био одличан бифтек од шунке. Додајте мало нарезане шаргарепе или рутабага заједно са кромпиром ако желите.
Шта ћеш ти требати
- 1 велики лук, четвртаст, резан
- 8 средњих кромпира, четвртасто
- 1 1/2 до 2 1/2 килограма округли стејк, исечени у 6 до 8 комада комада величине
- 1 жличка смеђи шећер, упакован
- 1/4 кашичице марелице
- 1/4 кашичице црног бибера
- 1 омот од меса супе
- 1 конзерва (12 унци) пива
- 1/2 кашичице соли или по укусу
Како да се направи
- Комбинирајте резани лук и кромпир на дну крхотине.
- Уређај одрезати на коријенском поврћу.
- У посуду комбинирајте смеђи шећер, мушкатни орах, мешавина супа лука; посути преко говедине. Пиво пиво преко свега.
- Покријте и кувајте на ЛОВ-у од 7 до 9 сати, или док говедина није добра.
- Додајте сол по укусу.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 288 |
| Укупно масти | 8 г |
| Засићене масти | 3 г |
| Незасићена маст | 3 г |
| Холестерол | 93 мг |
| Натријум | 215 мг |
| Угљени хидрати | 15 г |
| Дијетска влакна | 2 г |
| Беланчевина | 35 г |