Француски јабука Пие Гранола је пун меких јабука, грожђа, кокоса и наравно, зоби! Зови ме луд, али волим мекану печену гранолу. Жвакање граноле подсјећа на укусне жвакане гранолице које сам јео као дијете. Инспирација за ову гранолу долазила је из наше најдраже граноле (Фарма фармера) коју смо стално једли када смо ишли на колеџ у долини Худсон. Њихова јабучна пита гранола је тако јединствена. Има укус баш као јабука и мекана и укусна.
Можете брзо да брисате ову гранолу, нарочито ако купујете суве комаде јабука и не правите своје код куће као ја. Имали смо толико јабука у кући од сезоне избора јабука! Покушао сам да их употребим на сваки начин на који мислим! У нашој кући експлодирају јабуке и мафини! Наравно да можете осушити своје јабуке ако желите. Само олупите, језгро и исеците јабуке. Поставите их на плочицу и пустите да се осуше у 200 Ф пећници око 1 1/2 сата. Уклоните их из рерне, пустите да се мало охлади и употребите у свим рецептима који позивају на сушене јабуке!
Ова гранола је укусно сервирана јогуртом или млијеком. Такође вам омогућава брзо и укусно уживање у било ком тренутку! Само га ставите у своју торбу и однесите је на доручак! Такође можете га јести заједно са чашом сангрије јабуке !
Шта ћеш ти требати
- 2 1/2 чаша овса (стари начин)
- 1 чаша посушене јабуке (сецкано)
- 1/4 чаша слатке кокосове пахуљице
- 1/2 чаше грожђица
- 1 чаша хрскавих пиринча
- 2/3 чаше меда
- 1/2 шоље јаворовог јавора
- 2 кашичице цимета
- 1/4 кашичице аллспице
- 1 сољу
- 8 кашика маслаца
Како да се направи
- Угрејати пећницу на 350 Ф.
- У великој посуди, баците зоб, осушене јабуке, хрскав пиринач од пиринча, кокосов орах и сувог грожђа. Уверите се да су добро помешани и да су добре ствари распршене у овсену.
- Додајте мед, јаворјев сируп и маслац у посуду. Грејање на средину око 5-6 минута. Повремено премешајте дрвеном кашиком. Појавиће се мало и то је у реду. Зачините мјешавине у мјешавину меда док се не комбинују у потпуности.
- Сипајте врући мед мешавину изнад врха мешавине овса и мијешајте гуменом лопатицом све док зоб није потпуно обложен.
- Спојите смешу на велики слој листова у једном танком слоју. Печемо око 15-20 минута. Дозволите граноли да се охлади и потом поставите у непропусну посуду.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 471 |
| Укупно масти | 21 г |
| Засићене масти | 12 г |
| Незасићена маст | 6 г |
| Холестерол | 69 мг |
| Натријум | 79 мг |
| Угљени хидрати | 66 г |
| Дијетска влакна | 2 г |
| Беланчевина | 10 г |