Цилантро и јалапено папери дају овој венци за месо мало топлине и пуно великих укуса. Пружите овај добро зачињени месни сок од пиринча или пире кромпира за бајковит породични оброк.
Шта ћеш ти требати
- 1 до 1 1/4 килограма екстрактног говеђег грба
- Свињска свиња од 1/2 килограма
- 1 велико јаје
- 2/3 чајног кечапа, подељен
- 1 кашичица чили прашка
- 1 соли кашике кашике
- цвјетни бибер
- 2 жлица фино исецкане цилантро
- 1 каранфилић бели лук,
- разбијена и фино млевена
- 1/2 чаша фино исецкани црвени лук
- 1/4 чаша фино исецкане паприке
- 1 до 2 жлице млетог јалапено папра
Како да се направи
- Комбинирајте говедину, свињетину, јаје, 1/3 шоље кечапа, чили прах, со, бибер, цилантро, бели лук, лук, паприка и јалапено бибер.
- Мијешајте да се темељно меша. Пакујте у посуду од 9к5к3 инча.
- Печите на 350 ° за 1 сат.
- Ширите преосталу 1/3 чајне кечап преко врха и наставите кување 15 до 20 минута дуже.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 410 |
| Укупно масти | 19 г |
| Засићене масти | 7 г |
| Незасићена маст | 8 г |
| Холестерол | 259 мг |
| Натријум | 805 мг |
| Угљени хидрати | 17 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 42 г |