Ова укусна кокошка пилетина у Тајланду има пуно сложености и поседује аутентичне тајске укусе. Посуда изгледа импресивно, али стварно је врло једноставно припремити и кувати врло брзо. Ово тајландско јело је здрав избор са витким пилетином са великим бројем поврћа. Многи од традиционалних тајландских састојака су такође ту - цурри паста, рибљи сос, кокосово млеко, цилантро. Пикаве овде додају лијеп слатки контраст кари. Ако вам се свиђа храна заиста зачињена, само додајте још каре пасте!
Шта ћеш ти требати
- 1 1/2 лбс. пилетина (велике кости, грудне груди)
- 1 жлица биљног уља
- 1/2 лука (велики, танки резани)
- 1 чоколадни каранфил (млевено)
- 2 кашичице Тајне црвене каре пасте (за врући цурри, додајте 1/2 у једну кашичицу више)
- 1 кашика шећера
- 1 жлица рибљег соса
- 2 кашичице од лимете (фино нарибане)
- 3/4 чаша кокосовог млека
- 1 15 оз. могу брескве (или 2 свеже брескве, ољуштене и резане)
- 1 шоља снега
- 1 паприка (црвена мала, танко реза)
- Опционално: 3 1/2 чаше зеленог лука (нарезано)
- Опционо: 1/2 босиљак (оставља свеже, танке резане)
- Необавезно: 2 кашике цилантро (грубо исецкане)
- Кувани пиринач (количина коју желите да служи)
Како да се направи
- Коришћењем оштрих ножева, сјечите месо пилећег меса у коцкице од 3/4 инча. Одложите.
- Топло уље у вруху или пећници на високој врућини (ако користите тањир, користите 2 кашике уља уместо 1).
- Додати лук и мешати-фри у трајању од 2 минута све до прозирне. Додајте пилетину и бели лук и кувите док се пилетина не постане златно браон и скоро кува око 5 минута.
- Додајте црвену пасту пасте, шећер, рибљи сос, креч из кречњака и кокосово млеко и мешајте док се не помеша. Додајте до вреле и утурајте 2 минута.
- У међувремену, испразните брескве, а затим додајте снежни грашак, црвену паприку и брескве у смеду лука. Кување, мешање, још 2 минута.
- Пре службе, кашичићу смешу над куханим пиринчем и украсите са зеленим луком, босиљком и цилантром.
Још укусни пилећи рецепти:
Печена пилетина са Манго Глазе
Похована пилетина са свежим чешњачким сосом
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 754 |
| Укупно масти | 41 г |
| Засићене масти | 17 г |
| Незасићена маст | 13 г |
| Холестерол | 164 мг |
| Натријум | 535 мг |
| Угљени хидрати | 40 г |
| Дијетска влакна | 9 г |
| Беланчевина | 61 г |