Ова рибља паприка се лако може поправити у спорном кухињом. Послужите овој рибљи паприкаши с кексима или крекерима и бачена салата за укусан породични оброк.
Шта ћеш ти требати
- 1 1/2 килограма сома (резано на 2-инчне комаде, прихваћени су били шејци или филети за плодове)
- 2 кашике маслаца (растопљено или екстра девишко маслиново уље)
- 1 велики бели лук (млевено)
- 1 велики лук (резан)
- 1 зелена паприка (сјемена и резана у 1-инчним комадима)
- 1 до 2
- мали тиквица тиквица (нарезани)
- 1 конзерва / 14,5 унци парадајза (цела)
- 1/2 кашичице сувог листа босиљка
- 1/2 кашичице сувог листа оригана
- 1 кашичица соли
- 1/8 кашике паприке
- 1/4 чаша суво бело вино
- Опционално: 4 унце печурке (нарезане)
- Украсни: першун
Како да се направи
- Комбинујте све састојке у хрчком. Нежно премешајте, али темељито.
- Покривати и кувати на ХИГХ поставку за 3 1/2 до 5 1/2 сата.
- Украсите са першуном. Даје 4 до 6 порција.
Још рецепти
Еаси Хам и Цорн Цховдер
Цроцкпот Фисх Цховдер
Манхаттан-Стиле Цлам Цховдер
Цроцкпот Цорн Цховдер Реципе
Олд-фасхионед гљива супа
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 225 |
| Укупно масти | 8 г |
| Засићене масти | 1 г |
| Незасићена маст | 4 г |
| Холестерол | 64 мг |
| Натријум | 465 мг |
| Угљени хидрати | 17 г |
| Дијетска влакна | 3 г |
| Беланчевина | 21 г |