Басиц Смоотхие Реципе
Смоотхие Реципе оф тхе Даи Ецоурсе
Овај основни рецепт за пеглање вам показује како направити све врсте свих врста, укључујући и пилеће воће, поврће или комбинацију оба.
Како направити грицкалице | Смоотхие Реципес Кидс Лове
Основна формула је:
- 2-3 дела воћа или поврћа (2-3 чаше)
- 1 до 1-1 / 2 делова течности (1 до 1-1 / 2 шоље)
- 1/2 део јогурта или другог затезача (1/2 шоље)
Опције воћа или поврћа за израду глади
Ја волим да користим замрзнуто воће и поврће за моје пециво (да, користићу замрзнут спанаћ или броколи у пахуљицама).
Сматрам да му даје мирисне, ледене текстуре, која је пријатна деци (и мени).
Али смрзнуто воће, посебно велики плодови попут јагода, може бити тежак за пире у редовном блендеру. Ако немате блендер за брзе вожње, као што је Витамик или Блендтец (упоређивање цена), можда ћете желети да направите своје кондиције са свежим вооћом и поврћем. Можете додати лед како бисте направили хладноћу, али будите свесни да су ове гомиле углавном мало водљиве.
Друга алтернатива је само да направите своје текућине у процесору хране. Већина прехрамбених прерађивача може срушити замрзнуто воће, као и мешалицу за пеглање, једноставно није лако исплатити пеглање из процесора хране.
Погледајте Смоотхие Блендерс
Које врсте воћа можете додати вашим мирисима? Све што можете замислити! Јагоде, боровнице, малине, брескве, грожђе, банане, поморанџе ... само сте ограничени на своју машту.
Ако не можете да купите већ замрзнуто воће, једноставно га опереш и исеците на комаде, а затим га ставите на плочицу која је обложена воштаним папиром. Замрзните 30 минута, а затим пређите на торбу за чување замрзивачем. Ваше смрзнуто воће ће бити спремно за кориштење кад год желите.
Текућа компонента Басиц Смоотхие Реципе
За текућу компоненту ваших пеглања можете користити било који тип сокова - препоручујем све природне сокове или млијеко без додавања шећера, укључујући цијело, ским или млијеко млијеко, кокосово млијеко, рижево млијеко, сојино млијеко, бадемово млеко итд.
Чак и кафу можете направити без кафе - мада то не бих препоручио за децу!
Јогурт или утрљавање компонента Басиц Смоотхие Реципе
Ја обично користим природно заслађени или несладкан јогурт за моје пециво. Или правилан, грчки или сојин јогурт добро функционише. Можете и да користите јогурт од кокосовог млека.
Ако користим заслађени јогурт, као што је ванилин јогурт или неки други укус, нећу нормално додавати заслађиваче мојим пецивом, јер је комбинација шећера из воћа, сокова и јогурта обично довољно слатка. Међутим, ако користим обични јогурт, могу додати мед, сируп од јавора или чак и кашичицу чоколадног лешника (као Нутелла) да додам слаткост на глатку.
Како учинити смоотхие занимљивије
Не морате се држати основног рецепта за све врсте мириса. Постоји пуно начина да се џез пролеће. Узмите у обзир додавање ораха, меда, ланеног семена, кокоса, овсене каше, сувог воћа, чоколадних чипова или чак колачића и зачина како бисте учинили занимљивијим. На пример, када покушавам да направим укус слаткиша као одређени десерт, као што су моје пилеће кутије, могу додати кремаре од кречњака и цимета.
Погледајте Смоотхие Реципе Адд-Инс
Долази сутра
Како направити јагодичасту грицкалицу - научите како направити најпопуларнији рецепт за грицкалице икада.