Овај укусни рецепт за свињетину и слатки кромпир се лако припреми и кува у спорном кухињском апарату . Слатки кромпир и комадићи свињског меса припремају до савршенства у циметовом и смеђем шећерном сосу.
Шта ћеш ти требати
- 1 1/2 килограма свињетине , резане на 3/4 инцх дебеле комаде
- 3 шоље сирове ољуштене и резане
- слатки кромпир
- 1/2 шоље сецкане лук
- 1/2 шоље зелене паприке
- 1 могу (14,5 унце) коцке од парадајза
- 2 жлица смеђи шећер
- 1/2 чајна кашика цимета
- 1 кашичица осушене першунске љуспице, опционо
- 1/8 кашичице црног бибера
Како да се направи
- Спраи спори шпорет са спреј за кухање или лагано уље.
- Комбинирајте свињетину, слатки кромпир, црни лук и зелену паприку на дну спорог штедњака.
- Комбинујте парадајз са смеђим шећером, циметом, першуном и црним бибером; сипајте мешавину свињетине у спору штедњак.
- Покријте и кухајте на ниском нивоу од 8 до 10 сати. Мешати пре мешања пре служења.
Служи од 4 до 6.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 322 |
| Укупно масти | 7 г |
| Засићене масти | 2 г |
| Незасићена маст | 3 г |
| Холестерол | 95 мг |
| Натријум | 114 мг |
| Угљени хидрати | 30 г |
| Дијетска влакна | 5 г |
| Беланчевина | 35 г |