Овај лагани свакодневни кукуруз је савршена пратња за пасуљ, чили и зеленило. Такође чини одличан кукуруз за обућу од кукуруза .
Шта ћеш ти требати
- 2 шољице кукурузног меса
- Брашно од 3/4 чаша
- 3 кашичице прашка за пециво
- 1 кашичица соли
- 1 жлица шећера, мање или више по жељи
- 1 1/2 чаше млека
- 2 велика јаја
- 5 кашика маслера, топљен
Како да се направи
- Подмазујте квадрат за печење од 9 инча. Топлотна рерна до 400 Ф.
- У великој посудици, комбинујте кукурузно брашно, брашно, прашак за пециво, со и шећер.
- У другој посуди, млатите заједно млеко, јаја и путер.
- Комбинирајте две смеше и мешајте док се не мешају. Споон у припремљену посуду.
- Печите 25 минута, или док се чачкалица не испразни чисто када се убаци у центар.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 305 |
| Укупно масти | 14 г |
| Засићене масти | 7 г |
| Незасићена маст | 5 г |
| Холестерол | 137 мг |
| Натријум | 434 мг |
| Угљени хидрати | 36 г |
| Дијетска влакна | 3 г |
| Беланчевина | 9 г |