Салата од салата од меда је свеж и укусни рецепт савршен за сваки дан у недељи. Коцка и додајте авокадо пре него што послужите, тако да остаје савршено.
Волим да правим хладне салате у лето. Направите их ноћу пре или ујутру када је још увек изврсно. Затим сте спремни за ручак и вечеру и чекате у фрижидеру! Нема смисла угријати грил од 500 ° Ф када је спољна од 100 ° Ф или употребљава пећницу.
Можете заменити кувану пилетину (купити пар пилића за пециво, тако да их не морате кувати), или кухати ћуретину или чак исецкану шунку у овом једноставном рецепту. Уживајте у сваком уједу.
Шта ћеш ти требати
- 4 кувана филетова лососа , подељена на велике комаде
- 1 (16 унце) кутија гемелли паста
- 1 шоља мајонеза
- 1/2 шоље јогурт
- 1/4 чаша меда
- 2 кашике лимуновог сока
- 2 шољице парадајза
- 1 црвена паприка, сецкани
- 1 жута паприка, исецкана
- 2 шоље смрзнутог бебиног грашка
- 2 шољице кубираног сира Хаварти
- 2 авокада, ољуштени и сецкани
Како да се направи
Припремите лосос и оставите по страни. Ово је одлична употреба за лосос од лососа. Донијете велики лонац воде до врућине на високој врућини. Припремите тестенину до ал денте.
У међувремену, у великој чаши комбинирајте мајонез, јогурт, сенф и лимунов сок и мијешајте до комбинације. Премешајте у лососу, парадајзу и паприку. Смрзнути грашак ставите у сјај и ставите у судопер.
Када се тјестенина заврши, тестените тијесто преко грашка у циркусу.
Неколико стресајте цријево да бисте се ослободили вишка воде, а затим додајте тестенину и грашак у мешавину лососа. Додајте сир и лагано мешајте.
Покривајте салату и фрижидер у трајању од 1 до 2 сата како бисте мешали укусе. Додајте авокадо одмах пре служења.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 1027 |
| Укупно масти | 58 г |
| Засићене масти | 14 г |
| Незасићена маст | 19 г |
| Холестерол | 155 мг |
| Натријум | 477 мг |
| Угљени хидрати | 68 г |
| Дијетска влакна | 9 г |
| Беланчевина | 59 г |