Рецепти из ниско-калоријих печених јабука

Не можете имати довољно начина да уживате у свежим јабукама када јесење удара. То је најбољи плод сезоне и они су свуда. Ако тражите једноставан начин коришћења вашег јабука, овај рецепт од јабуке је савршен.

Ово није рецепт за печење јабуке оштрих хрустљавим слатким преливом, то је много лакше од тога. То су једноставно печене јабуке које су цуре и испуњене слатком мешавином грожђица, смеђег шећера и топлог цимета. То је здрав дезерт са врло мало шећера и попуњава ваш дом најзанимљивијим мирисом.

Гранни Смитх јабуке су најбоља јабука за печење и препоручују се за овај рецепт. Они ће задржати свој облик, остати чврсти и неће бити гњуран када се пече. Плус, њихов укус киселина је леп комплемент слатком пуњењу.

Шта ћеш ти требати

• 4 средње јабуке (Гранни Смитх)
• 1/4 чаше
• суво грожђе
• 2 жлица смеђи шећер
• 1/4 кашичице цимета (тла)

Како да се направи

1. Реруј пећницу до 350 Ф
2. Опрати и очистити јабуке добро.
3. Користећи мали нож за парење, нежно исећи језгро јабука почевши од врха да уклони унутрашње језгро и семе. Уверите се да уклоните све семе и све жице, чврсте делове док држите дно нетакнуте.
4. Поставите јабуку на плочицу за печење, уз поруџбину.
5. У малој посуди комбинујте грожђе, смеђи шећер и цимет. Нежно мешајте састојке док не буду добро комбиновани.

1. Користите малу кашику, напуните сваку јапучну шупљину са око 1 жлица мешавине сувог грожђа.
2. Ставите јабуке у пећницу и пеците око 25 минута.
3. После око 20 минута, провјерите јабуке за доношење пиерцинг их виљушком или оштрим ножем. Ако су јабуке нежне, извадите их из рерне. У супротном, наставите са печењем у корацима од 5 минута док се не заврше у потпуности.

Сервирање предлога

Ове печене јабуке су апсолутно укусне када се поједу сами из пећнице. То чини брз и релативно здрав дезерт.

Међутим, можете их таконе служити као што бисте служили помоћи опеке јабуке. Иза сваке јабуке изађите са малим шкампом кремастог ванилског сладоледа или смрзнутог јогурта. Завршите савршеним контрастом слатких, меких, топлих јабука и хладног, слатког, растопљеног сладоледа. То је једноставно дивно.

Нутритионал Гуиделинес (по служби)
Калорије	89
Укупно масти	0 г
Засићене масти	0 г
Незасићена маст	0 г
Холестерол	0 мг
Натријум	5 мг
Угљени хидрати	23 г
Дијетска влакна	2 г
Беланчевина	0 г

(Информације о исхрани на нашим рецептима се израчунавају помоћу базе података о састојцима и треба их сматрати процјеном. Појединачни резултати могу варирати.)