Мурциан Стиле изравни из шпанске кухиње

Спремни за узбудљив шпански морски рецепт са смелим укусима? Овај једноставан рецепт за Мурциан Цламс је најбољи ако можете купити свеже шкољке на тржишту. Мале шкољке припремају се у прекрасном сосу од белог вина, слатке паприке, белог лука и лука и имају лаган залогај од црвених пеппера.

Додајте свеж хрустљави хлеб на боку да бисте потапали и умотали сос! Мурциан Цламс се могу једити као предјело или први курс.

Шприцеви у шпанском кухању

Израда тврдњи у мирцијанском стилу није једини начин за припрему шкољки на шпанској сцени хране. Ево још неколико шпанских рецепата за кување које садрже тврдње:

Шта ћеш ти требати

Како да се направи

  1. Прегледајте потраживања и проверите да ли су сви затворени. Очистите (очистите) захтеве ако је потребно. Исперите под хладном текућом водом.
  2. Одлепите лук и исеците га фино.
  3. Залијете маслиново уље у велики тепих и загрејте на медијуму. Додајте каранфилић за чесме на посуду и обадите га са обе стране. Уклоните бели лук из посуде, ставите у малтер и разбијте.
  4. Употребом истог уља, суте лука у тањиру. Када је лук прозиран, додајте шлагове, брашно и слатку паприку. Наставите мешање док додате бело вино. Смањите топлоту на ниско док припремите бели лук.
  1. Додајте неколико кашичица воде у малтер и бели лук и дробите у пасту. Додајте љуспице и љуте паприке да се преварите и мешајте. Покривати и кувати док се не отворе (око четири до пет минута).
Нутритионал Гуиделинес (по служби)
Калорије 446
Укупно масти 20 г
Засићене масти 3 г
Незасићена маст 13 г
Холестерол 34 мг
Натријум 1,120 мг
Угљени хидрати 36 г
Дијетска влакна 3 г
Беланчевина 21 г
(Информације о исхрани на нашим рецептима се израчунавају помоћу базе података о састојцима и треба их сматрати процјеном. Појединачни резултати могу варирати.)