Лако слатка супа кромпира (парва)

Ово је један од најлакших рецепата за супе које знам, и срећом, то је и један од омиљених рецепата мојих дјеце. Ако сте позвали госте за Схаббос који имају децу или морате припремити укусну супу али имају ограничену енергију, ово је рецепт за вас. Ако ваша деца воле да кувају са вама, овај рецепт рецепти је једноставан за припрему заједно. Једноставно замрзните слатки кромпир, паприка, лук и бели лук, додајте брод и зачини, заврите и павлаке са блендером за урањање. Здрава, брза и укусна супа.

Шта ћеш ти требати

• 4 кашике. канола или биљно уље
• 3 велика слатка кромпира
• 1 велика црвена паприка
• 2 средња лука
• 2 каранфилића
• Бели лук
• 4 шоље воде са кључем
• 2 шоље вруће пилеће чорбе
• 1 кашичица слатко
• паприка
• 1 кашичица соли
• 1/2 кашичица црног бибера

Како да се направи

1. Очистите слатки кромпир и свако одсечите на 8 комада. Чопав црвени бибер. Додајте лук. Додајте бели лук.
2. У посуду за супу, топлино уље. Додајте слатки кромпир, црвени бибер, црни лук и бели лук. Сауте 6-8 минута, док лук не буде провидан.
3. Додајте топлу воду и пилећу јуху. Сезоно са паприком, со и бибер. Покривајте и кувајте преко ниског пламена 30-40 минута, или док кромпир није довољно мекан да би се кашо.
4. Користите мешач за убацивање, мешајте супу док не буде глатка.

5. Узмите сол и бибер, према укусу.

Нутритионал Гуиделинес (по служби)
Калорије	131
Укупно масти	7 г
Засићене масти	1 г
Незасићена маст	5 г
Холестерол	0 мг
Натријум	196 мг
Угљени хидрати	15 г
Дијетска влакна	2 г
Беланчевина	3 г

(Информације о исхрани на нашим рецептима се израчунавају помоћу базе података о састојцима и треба их сматрати процјеном. Појединачни резултати могу варирати.)