Све што вам треба је 5 састојака за ове једноставне тортиље за торте. Гриљујући их све док не постану златно браон топи кикирики путер и омекшава банану у ооеи, гооеи третману, што је одлично за школске ужитке или здрав доручак за почетак дана.
Шта ћеш ти требати
- 1/2 шоље од кикирикија
- 2 кашике меда
- 1/4 тсп циннамона
- 3 средње банане
- 3 средња брашна тортиља
Како да се направи
Смеши кикирики путер, мед и цимет у посуду.
Подијелите смешу међу 3 тортиље и ширете се.
Ставите целу банану на једну ивицу тортиља и попните га.
Отворите бананску тортилицу у топлој поневу на средњој високој врућини. Окрени се док не буде све златно.
- Уклоните се са врућине и пажљиво урезите у рунде. Послужујте са зубицама за лакше руковање и јело
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 751 |
| Укупно масти | 33 г |
| Засићене масти | 8 г |
| Незасићена маст | 12 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 1.198 мг |
| Угљени хидрати | 98 г |
| Дијетска влакна | 10 г |
| Беланчевина | 22 г |