Ујутру предајте деци са сендвич омотом (и запамтите да долазе у толико боја и укуса, као и сорте без глутена), реци јој да отвори врата фрижидера и створи омот од онога што сматра привлачним. Мала изумитељица у њој ће изаћи, а она ће прилагодити сопствени омот са остацима у фрижидеру.
Неке основне смернице:
- Изабери.
- Изаберите пуњење: хладне резове, месо нарезано, сиреви, димљени лосос, пасуљ, туњевина риба, а остало су веома фер игре: стеак, пилетина, свињетина, риба, шкампи, тофу, шта год да имате, можете се резати или исецкати у пуњење са савитљивим сендвичом.
- Изаберите ширину или додатак који ће ићи са вашим главним пуњењем (мајо, горчице, џемови, сладолед, џемови, хуммус, сос са роштиља, сос са сосом, обичан грчки јогурт, салса, пестови свих укуса, можда постоји чак и остатак кростини који се вребају у фрижидеру који има апел).
- Додаци: раштана салата или купус, сесекљан парадајз, резане маслине и кисели краставци, јалапенос, свеже биље, пржени лук или папричица, калице, танки краставци краставци, печурке. У неким случајевима је добродошао и воће, као што су ситно резане или сјебане јабуке или крушке, или можда неки сецкане сухо воће. Олучена семена сунцокрета, семена бундева, ораха и гранола су такође идеје. Не заборавите сол и бибер, ако је потребно, или неко друго зачини ако има смисла.
- Немојте преоптеретити своје завоје или нећете моћи да га затворите. Боље је обложити све на око ¾ облога, остављајући мало простора око ивица да ствари нестају напоље кад га увлачите. А онда на ивици ¼ подручја без пуњења, ставите мрвицу за одлагање по свом избору, попут сенфа или маио, а затим док обрните завој, почевши од испуњене стране најближе теби, кретањем према празном ивици, пуњење ће се померити у празан простор, идеално остављајући вам довољно простора, тако да ће одлагање на ивици помоћи заптивању завоја док завршавате ваљањем. Објашњење звучи много компликованије од стварног преклапања или курса.
Можете оставити цијелу облогу у једном великом дијелу цијеви; урезати их на половину на дијагоналу; или их урезати на неколико комада од 1 до 2 инча, обезбеђујући тај привлачан, уједначен, квалитетан носа. Исећи у мање дијелове, било која од ових облога такође чини одличне грицкалице.
Која је ваша боја? : Можеш да користиш обичну стару брашну тортиље или тражиш пакете са ознакама "завоји", који су често тањи и флексибилнији (нпр. Мање погодни за пуцање).
Постоји тона различитих укусних (и обојених) облога које су лако доступне у супермаркетима широм земље. Промена облога - шпинат, соријенски парадајз босиљак, биљна биљка, јалапено сир, биљни биљни сок, целокупно зрно и добра стара бијела за мање авантуристичке једаре - омогућава вам да креирате различите и прилично атрактивне сендвиче за сваки дан у недељи . И на тржишту има пуно лека без глутена, што је прави дар за оне који имају ту бригу у својој породици. Обично долазе у величинама од 10 или 12 инча.
Шта деца могу да раде : Причајте о одличном начину да се ваша деца ангажују у размишљању о новим стварима за ручак. Поставите облогу на стол, отворите врата фрижидера и пустите да постану креативни.