Ово је укусна печеница и диван начин уживања у комбинацији тиквица и патлиџана. Поврће се комбинује са парадајзом, луком и сиром. Касерол је надвишен са мрвљеним крупним мрвицама и печен до савршенства.
Направите посуду за посуду са било којим главним јелима.
Шта ћеш ти требати
- 1 велика патлиџан, ољуштена и резана на коцкама или 4 до 5 малих јаја, исечена у рундама
- 2 средње тиквице или летње ткање или комбинација, резане
- 1 средњи лук, исецкан
- 1 кашика маслаца
- 1 цан (14,5 унци)
- замрзнут парадајз
- 1 1/2 кашичице соли
- 1/4 кашичице црног бибера
- 1 ½ шоље разбацано оштар Цхеддар сир
- 1/2 шоље мекане мрвице хлеба бачене са 2 жлица растопљеног путера
Како да се направи
- Ставите патлиџан и тиквице у велику посуду и покријте водом. Додајте до вреле, смањите топлоту до средине и врели док се поврће не расте, око 12 до 15 минута. Добро испрати.
- Реруј пећницу до 350 Ф.
- У великој понуди на средњој врућини, сапуните луком у 1 кашичицу маслаца све док не испразните. Комбинирајте лук са парадајзом, со и бибер, и испуштеним јајима.
- Спун половину смеше биљке у припремљену посуду. Врх са око две трећине сира и две трећине хлебних мрвица. Врх са преосталом мешавином поврћа и преосталим ситним мрвицама.
- Печемо 25 минута, или док се врхња није лагано смеђа, а тепсија је мастило.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 424 |
| Укупно масти | 24 г |
| Засићене масти | 13 г |
| Незасићена маст | 7 г |
| Холестерол | 65 мг |
| Натријум | 1.185 мг |
| Угљени хидрати | 33 г |
| Дијетска влакна | 6 г |
| Беланчевина | 20 г |