Парадајзна супа без парадајза без парадајза је тако једноставна за припрему, укус бије све у конзерви и то је одличан начин да користите те последње задржане парадајзе у вашој башти.
Шта ћеш ти требати
- 2 шоље без глутена
- пилетина
- 3 шоље парадајза (око 3 велика парадајза свежа, ољуштена и сецкана
- 1 мали лук (исецкан)
- 3-4 чесна каранфила (млевено)
- 1/2 чајна лагана оригана
- 1/8 кашичица марјорам
- Око 1/4 чаше босиљка (свјеже и слабо пакиране, грубо исецкане)
- Дасх салт (или по укусу)
- Пепер паприка (или по укусу)
Како да се направи
- Поставите припремљен парадајз, лук, бели лук, биљке и зачини у великом каучу од 2 квадрата. Додајте пилећи дион и доведите до врелега. Смањите топлоту и утурајте 20 минута. Цоол 10 минута.
- Поурити супу у блендер у малим серијама и мешати на високом нивоу око 1 минута за сваку серију. Пазите да не превлачите блендер и држите поклопац чврсто доле док се меша. Сипати супу натраг у тепихе и кратко загрејати пре служења. Украс са свежим босиљем.
Подсетник: Увек проверите да ли су ваше радне површине, посуђе, посуђе и алати без глутена. Увек прочитајте етикете производа. Произвођачи могу промијенити формулације производа без претходне најаве. У случају сумње, немојте куповати или користити производ пре него што контактирате произвођача ради провере да ли је производ без глутена.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 103 |
| Укупно масти | 1 г |
| Засићене масти | 0 г |
| Незасићена маст | 0 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 293 мг |
| Угљени хидрати | 21 г |
| Дијетска влакна | 4 г |
| Беланчевина | 7 г |