Панко мрвице и пармезански сир пружају хрустљаво, укусно пресвлаке за ове ћуреће кутије, а узимају само неколико минута за печење.
Послужите овим укусним кокичицама са парадајзним шницама или омиљеним дипом, или направите оброк са пиринчем или кромпиром и салатом. Такође би направили укусни додатак бачени салати или салату Цезар.
Шта ћеш ти требати
- соли по укусу
- укус црног бибера
- 1 до 1 1/4 килограма курца (или танке резане ћурке сцаллопини)
- 1 1/2 шалице панко мрвице
- 1/2 чаша пармезан сир (нарибан)
- 2 велика јаја
- 2 велика јајета
- 1/4 чаше воде
- 2 кашике Дијон сенф
- Брашно од 3/4 чаша
Како да се направи
- Реруј пећницу до 450 Ф.
- Направите велику тепсију за печење са фолијом и спреј са спрејом за нечистоће (желећи ролницу, тањир за печење или печење за печење).
- Посутите ћуретине широм света с сољу и бибером.
- Поставите три пладње за плажу или плитке посуде. Ставите брашно у посуду или посуду. У другом посуђивању или чинији комбинирајте мрвице и пармезан сир.
- Побијте јаја, јаје, воду и Дијон заједно и сипајте у другу посуду или посуду.
- Једном по једнократно залијепите кокице у брашном, а затим потопите у мешавину јаја, а затим у дробљену мешавину док не темељно премазите.
- Распоредите кокице на припремљену посуду за печење. Спрејите коске лагано са маслиновим уљем или уље за уље на канолу или исцрпљивањем са растопљеним путером.
- Печенице за печење за 10 до 15 минута, или дуже ако су ваши ћурећи кокети дебели. Наравно, користите тренутни термометар за храну. Температура треба да буде најмање 165 Ф на термометру за храну који је убачен у најдебљи део кертле.
Можда ти се такође свиђа
Пржена питаћа пећка са пећима и пармезаном
Спици Фриед Туркеи Тендерлоинс
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 593 |
| Укупно масти | 20 г |
| Засићене масти | 6 г |
| Незасићена маст | 7 г |
| Холестерол | 316 мг |
| Натријум | 2,031 мг |
| Угљени хидрати | 52 г |
| Дијетска влакна | 4 г |
| Беланчевина | 48 г |